马步冲拳多久能练出内劲

三年。

经官方查询，三年才能精准的掌握马步冲拳，所以需要三年才能练出内功。

内功指道家修养内丹的工夫。内功需要通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。