想从电脑网络上下载一些健美操视频刻录到光盘上然后再家用VCD或DVD上播放，应该下载什么格式的？

网络视频大多格式不适合，需要转换格式，因此要有格式转换软件。格式工厂这个格式转换软件很好用。下载下来的视频在格式工厂中的所有转换到MPE，里面有VCD和DVD格式的选择。VCD是MPEG1格式，DVD是MPEG2格式。再用刻录软件如NERO刻录，以视频方式导入转换后的视频文件，按提示进行，所得光盘就可以在VCD或DVD机上播放