夫妻互相按这里，这效果惊呆了

当代社会，每个人都面临着巨大的竞争压力，学生面临着升学压力。成年人有工作压力和生活压力。尤其是中青年，他们是社会的栋梁，家庭的中流砥柱。越来越多的女性正在摆脱家庭主妇的被动地位，就像职场中的男性一样。当我晚上下班回家时，我感到筋疲力尽。我希望我能躺在床上，让人给我好好按摩一下。

我们不能天天去按摩门诊保健。没有这个时间，我们觉得没必要天天花这个钱。其实最好的按摩师就在身边，那就是你的另一半。

夫妻间的按摩不仅可以增进健康，还可以增进感情和生活情趣。更重要的是，按摩是一种让人立即放松的保健方式，让人深深感受到家人的温暖。

夫妻之间互相按摩肯定不是随便的，也是根据人体的经络穴位。但是，只要你努力学习，这些部位并不难找到，这也让家庭按摩变得可行。正是因为你需要先了解技术，你才向另一半表明你的意图。

首先，按摩并击打腰部

是腰肾的位置。按摩和击打肾脏可以刺激肾功能的增强。肾强，意味着体内的发动机工作得更旺盛，一点点疲劳都不会影响人的精神状态。

好肾不仅仅限于男性生殖功能，对女性也至关重要。肾虚的女性会显得很憔悴，要么是因为阴虚燥热，要么是因为阳虚怕冷，情绪不稳定也会影响家庭和睦。可以说，无论男女，补肾都是养生不可或缺的一部分。

方法很简单：按摩师仰卧，手掌放在腰部两侧，上下摩擦。大约两分钟后，他会感到腰部开始微微发热。然后，他会双手握拳，用手背击打腰部两侧，每侧击打100次左右。力度应该是对方感觉舒服。这样每天互相按摩，打腰，可以疏通经络，强肾强身。

第二，按摩颈部

对于那些天天坐在电脑前的上班族来说，颈椎痛可以算是一种职业病了。

颈椎是支撑头部的关键部位。一旦患上颈椎病，颈部疼痛在所难免，还会引起视力模糊、头痛、耳鸣、心跳加快等一系列神经异常症状。

这样的状态，别说工作，就算是日常生活也会受到影响。所以，一定要帮你的另一半做好颈椎保健。

方法如下：一边躺在床上，另一边找他脖子两侧的凹陷处，也就是颈窝。它是手少阳和阳萎经脉的交汇点，也就是中医的风池穴。用手指按压这个穴位，可以疏通经络，缓解颈椎疼痛，耳聪目明，还可以缓解精神压力。

第三，按摩脚底

足疗是一个很熟悉的词，但是为什么足部按摩可以起到全身保健的作用呢？

中医认为，脚是一个人经络的末端，通过刺激这一端可以影响人体的内脏。所以脚的保健很重要，这也是脚被称为人体“第二心脏”的原因。

不知道哪个部位对应什么器官也没关系。只要你按每一个部位，按整个脚，自然会有全身保健的效果。

但是有一个点是必须重点按摩的，那就是肾经涌泉穴，它位于足部的凹陷处。经常按摩涌泉穴可以使人精力充沛，治疗神经衰弱、便秘、失眠、高血压等疾病。

按摩时，可用手掌凹陷处，即劳宫穴，用力按压涌泉穴。经常刺激劳宫穴可清火安神，治疗失眠、神经衰弱。

接受按摩的人可以坐着或躺着。按摩者将手掌对准对方的脚，来回揉搓或按压100次，手脚都要做。这样可以一举两得，让两个人都得到医疗保健。

这可以在早上和晚上完成，但是边肖甚至建议晚上睡觉。因为刚洗完睡前，手脚已经洗干净了，按摩的作用之一就是可以安神助眠，就是为了睡个好觉。

结论：保健的方式有很多种，其中按摩只要能找对地方，就可以在家里做，不一定要花钱。但是，有些地方不能自己按摩，不如互相按摩。既达到了保健的目的，又能增加生活的情调，增进夫妻感情。在生活节奏加快的当今社会，每个人都面临着巨大的压力。回家后不妨按摩一下腰部、颈部、脚底，尽快缓解疲劳，增强免疫力，让自己充分恢复精力，迎接第二天新的挑战。