人的肠子有300米吗？

没有。

人体肠道的大致长度为7米。小肠长度约为5~6米，主要负责吸收食物里的营养，而且人体60%~70%的免疫细胞都在小肠内。大肠有1.5米左右，负责吸收食物中剩余的水分，将食物残渣形成粪便，排出体外。

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。

此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。肠道有一千亿个神经细胞，主要负责人们下意识的活动，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。

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另外，人吃下食物中的营养，都是经由肠道吸收。同时，90%以上的毒素和病毒，也是从肠道进入人体的。有一种说法认为，我们衰老的一半因素源自大脑，另一半因素源自肠道。

肠道中的细菌种类超过1000种，数量高达100兆，几乎是人体细胞总数的10倍。它们大致可分成“有益菌”、“有害菌”和“中性菌”3大派别，彼此间的争斗影响着人体健康。当“有益菌”占上风时，人体安然无恙，但当“有害菌”夺得领导权，肠内菌群就会失衡，由此带来各种健康问题。

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