胸部的女性丰胸方法
可以每天多吃些木瓜,多喝豆浆,吃花生,菜花,牛奶木瓜汤也很好,多做阔胸运动,还有一个秘诀,在腋下夹书,然后把手举平,直到酸痛为止,这个姿势可以使人很挺拔,很有效。
胸部下垂怎么办,下面一起来学习。
下垂bye bye动作
bye bye这个动作大家经常做,下面这样加工过的bye bye动作能够整治胸部下垂。
两手交叉,一只手抓抓另外一只手的手腕,提至肩头位置,两手互相推动,一边推动一边进步到头部,然后回到肩头位置。往返五次这样的动作,一组做20次。挺胸做这样的动作,呼吸的节奏不能打乱。
日常胸部护理方法 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。 临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(普通身体乳液也可以)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住,乳腺癌已经不是中年人的专利了,对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕。
胸部护理方法:为了胸形的美丽,迈开步子动一动,就算你再忙,都不可以放弃运动。其实生活中总有办法增加运动量。比如上下班途中,其实你可以早点出电梯,再徒步走上几层楼到达目的地,又或是早点下车徒步回家,这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了,乳房的健康自然也就有了保障。 1.理想位置
整体位于第2-6肋间,基底直径为10-12厘米,基底面到乳头的高度为5-6厘米,乳头位于第四肋间(约上臂1/2处),锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形,两乳头的间隔大约20厘米。
2.傲人形态
最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm,与胸壁几乎呈90度,约为乳房基底直径的1/2。
3.青春动感
美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度,会随着运动产生韵律性动感,站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。
4.U惑乳沟
性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲,乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现,也是视觉聚焦和自我展现的标志。
5.细腻手感
“天生美乳触之若羊脂,温婉细滑”,张力大,弹性好,软硬度适中,皮肤有光泽,正常挺立,丰满、匀称、柔韧、大小适中。 一、丰满肥硕
中国的上古时代对肥美有着天生的嗜好,这和中国古人对整个人体以硕大为美,有着直接的关系。
二、白净可人
在中国,白色一直深受着人们的青睐。古代对美女的很重要的一条要求就是要白,胸部是整个人体的一部分,在古代胸部的皮肤也以色白为美。
三、香气微醺
古代文人往往爱用“吐气若兰”之类的话来形容美女。胸部的“香”,一方面是人的生理上的感觉,另一方面则是人的心理上的反应。
四、弹性质感
弹性质感是胸部美最重要美学特征,有弹性的胸部给人以美丽而又健康的感觉。
五、均匀圆滑
中国传统美学中即重视中正平和、匀称和谐的美,反对有偏失,更反对走极端。在中国人的眼里美人的胸部应该基本上大小一样、形状一样、颜色一样。