女神贾静雯晒出一组内衣拍摄的照片，她的身材是如何保持的？

贾静雯会定期去锻炼身体，饮食方面保持均衡，不吃夜宵，保持饮食清淡。这些好习惯也使得47岁的贾静雯看起来犹如20多岁的小女生。

一、定期锻炼身体，比如说做瑜伽。

贾静雯在《妈妈是超人》中就请了专门的健身教练教自己练习瑜伽，瑜伽是公认的能帮助宝妈恢复身材的运动，贾静雯也表示自己会经常练习瑜伽。

不仅如此，贾静雯还会定期每周进行4次运动，不仅仅是瑜伽，还有有氧运动，普拉提等多多种塑形的运动。

二、饮食方面保持均衡，不会摄入太多高热量的食物。

减肥方面一定少不了就是吃方面，贾静雯也很注意饮食方面，她会用全麦吐司和麦片代替米饭，在摄入足够的蛋白质后，再去摄入蔬菜和淀粉，这样既有饱腹感，又不至于营养不良。

而且贾静雯也非常有自控力，不会摄入太多高热量的食物，早餐和中餐吃好，晚餐减量，用蔬菜汤来代替晚餐，其实就是我们常说的早上吃饱，中午吃好，晚上少吃或不吃的饮食方式。

三、不吃夜宵，饮食保持清淡。

贾静雯饮食方面几乎不吃油腻的食物和甜品，而且不吃夜宵，因为一旦晚上摄入食物，又没有及时运动的话，那么也是很容易堆积脂肪，形成肥胖的。

而清淡的饮食不会对我们的皮肤造成什么影响，而且吃清淡的蔬菜还会将肠道内的毒素和垃圾更快排出体外，从而达到减肥的效果。

可见贾静雯之所以能保持身材，就是因为她坚持运动，而且饮食方面也保持均衡，不摄入太多高热量的食物，并且晚上不吃夜宵。所以说运动和均衡的饮食才是让健康的减肥方式，否则的话，也会很容易反弹。