高温黄色预警：河北河南山东局地超40℃！这种天气将会持续多久？

不断发布的黄色高温预警显示河北河南山东局部要超过40℃。因为夏天的来临使许多的北方地区温度普遍上升，所以说这种情况是正常的，但是这种天气将会持续延长。不久受降水影响，高温天气将有所缓和。 那么在这种高温天气下，我们该如何做好防晒和避暑工作呢？?

首先，做好防晒和避暑工作是非常重要的，因为我们长期如果在高温天气下工作或者是外出的话，很容易让人的身体脱水甚至中暑。严重的话还会引起皮肤上的不适。所以说防晒和避暑工作非常重要。出门的时候看一下天气预报中所显示的当地温度是多少摄氏度。相信许多人在出门的时候，都会选择看天气预报来观察一下天气如何。当温度高的话，有些人就选择穿半袖出门，其实在高温下穿半袖出门很容易对我们胳膊上的皮肤产生一定损伤，因为长时间在阳光的暴晒下，皮肤很容易被紫外线晒黑，甚至还会引发皮肤癌。所以说出门的时候一定要在全身上下抹一遍防晒，这样也可以有效的预防太阳对我们的辐射。

其次，外出或者工作的时候一定要多喝水，可以的话还可以吃一些冷饮。高温天气不得不让许多的人口渴难耐，所以说有一个好的工作状态，必须要经常喝水，才会让高温天气不会影响到我们工作。尤其是在外工作的人更应该常备水壶，经常喝水或者吃一些冷饮，也可以降低我们身体的温度。

最后，高温天气的持续也是在告诉我们要做好防暑工作。因为夏天的来临，高温天气非常常见，最重要的还是我们要做好防暑工作，这样才可以有效的预防高温天气对我们的伤害。相信没过多久，北方地区的高温天气会逐渐的降温。