柳岩梳高马尾利落超A，穿镂空黑裙秀细腰长腿，她是如何保持此状态的？

近日，柳岩分享一组写真照。照片中的她身穿镂空小黑裙，梳着利落高马尾，大秀细腰长腿好身材。

柳岩，1980年11月8日出生于湖南衡阳，中国内地女演员、歌手、主持人。

2000年担任广东有线广播电视台信息频道《财经新闻》主持人。2005年参加由安徽电视台及光线传媒联合举办的主持人徵选活动《猫人超级魅力主持秀》获的第七名，同年12月签约光线传媒。

2007年出演首部影视作品《画皮》

2015年出演《神探驾到》后回归主持担任央视网络春晚主持人，同年12月凭借《少帅》，获得第22届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖。

2017年参加励志综艺《演员的诞生》，成功晋级。

2020年凭借电影《受益人》获得第27届华鼎奖提名。

说起柳岩，大多人想到的是"性感"，性感是她的代名词，不仅颜值高，而且身材更是好到爆。

柳岩梳高马尾利落超A，穿镂空黑裙秀细腰长腿，她是如何保持此状态的？柳岩现在已经42岁了，但是身材却没有一丝臃肿和发福。其实，比较丰满的女生普遍比较容易胖，随着年龄的增长，身材也更加容易发福。而如今柳岩身材依然保持的这么好，是怎么做到的呢？

为了保持好身材，柳岩曾经分享过，首先，注重饮食，每天按照营养师开的食谱控制饮食，饮食让柳岩知道了在减肥中的重要性，所以每日均衡安排自己的三餐。饮食比较清淡，多吃蔬菜和水果，低脂肪肉类，用粗粮代替大米和面食。

其次，健身运动，在健身教练的帮助下，运动动作更规范，之前还在微博上晒出了平板支撑、瑜伽等。

最后，培养生活习惯，不仅培养了饮食健身的习惯，还要养成早睡早起、拒绝熬夜的习惯。

总的来说，想要保持好身材，需要一日又一日的坚持，正是坚持、自律，才拥有了现在的好身材。