哺乳期妈妈如何正确用手挤奶？

哺乳期妈妈用手挤奶的正确方法如下：

1.挤奶前先洗净双手，按摩一下肿胀的乳房，让自己感觉更放松。

2.挤左侧乳房的时候用右手，挤右侧乳房的时候用左手。天气冷的时候，最好把双手捂暖再挤奶。

3.将拇指、食指和中指分别放在乳头后面约2.5～3厘米的地方。

4.用手指轻轻地按压乳头，使乳汁流出。如果乳汁流量不足，可以适当加大压力。

5.在挤奶时，应该让宝宝吸吮另一侧的乳房，以刺激乳腺分泌更多的乳汁。