电影《泰张驰三丰》中的气功心法全文

张三丰的太极功夫由两个不可分割的部分组成:一是静功夫，即相对静止的内功修炼；第二，叫《太极传》，被世人称为武当三丰。它们之间的关系，张三丰总结为:“既要练功夫，又要练拳术，盖功夫为柔，拳为刚，拳为动，功夫为静，刚柔结合，动静交替，然后就成了太极的形象，相辅相成，只能用。”

这些是什么线？至于全文，还有很多。.....

太极行走技巧

太极操，作用是调和阴阳，有交合，冥想是第一步。

做事之前还是要把脏治了，让五脏六腑都清虚，没有糟粕，那么神就会聚气，它的气息就会自我调节。

然后吐气，使阴阳交感，成为太极的形象，然后到处进行功夫。

静坐，休息，思考，戒淫，守真，是很棒的。

盘腿屈腿，脚跟靠近门强精，也是好身材。

双手紧紧捂住耳门，十指折回弹耳骨，祛除风池邪气。这也是第一个成就。

双手擦脸等它热了，甚至用唾沫擦，治疗外敌入侵。这也是好面子。

双手按耳轮，搓一次，清火，也有效。

靠近眼皮，眼珠子向内转，左右移动，让房间变得明朗，也是有用的。

张大你的嘴，用你的舌头搅动你的嘴，用你的手敲响天鼓来治愈它的热。这也是一份好工作。

舌头到了上颚，津液自生，被鼓咽下去滋润。这个舌头也有效。

敲齿三十六，紧闭牙关，可以聚申远，这也是一大本事。

搓双手大指折鼻，左右三十六，以平其气。这个鼻子也有效。

要获得这种技能的掌握，必须真心诚意，必须从零开始，才能逐步提升，悟道。不朽的基础就诞生在这里。如果你得到了这个太极拳方法，你不知道这个练习的秘密，你忽略了它。这和炼丹不吃药没什么区别。莫道爬不上长生大道，就是在外无所成。功夫和拳术都要练。盖功属柔，拳属刚，拳属动，功夫属静，刚柔相济，动静交替，便成了太极之象，相得益彰，足以实用。所以练太极拳的人一定要用先知事迹的神奇，练事迹的人一定要先了解太极的奇妙之道。