蒙牛早餐核桃牛奶有营养吗

有营养。

蒙牛核桃牛奶有营养，适量喝能够达到补充营养物质的目的，但需要控制摄入量，避免一次性喝得太多，尤其是儿童。喝太多容易加重胃肠道负担，诱发腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。核桃牛奶中的主要组成成分是生牛乳和核桃粉，其中的主要营养物质包括蛋白质、糖分、钙元素、各种维生素，以及铁元素、磷元素、钾元素等，这些营养物质都是人体消耗所需的营养。

核桃牛奶有营养，能够帮助缓解饥饿感，适量喝对促进生长发育、预防骨质增生等，还有一定好处。