长时间憋尿有哪些危害？

俗话说，人有三急。然而，憋尿的原因太多了:上课不敢上厕所，被子太暖和太舒服不想离开，看电影不想错过剧情，玩游戏不能暂停，考试还有几道题没做...几乎所有现代人都练习忍者特技。在学习、工作和娱乐之前，吃喝拉撒可以忍受，放在一边，不能忍受，再忍受。我不忍心，但又没办法。我不好意思不说，而且很伤身体。

正常成年人白天排尿3-5次，夜间排尿0-1次，平均每天产生1500毫升尿液。正常排尿由意识控制，无痛无障碍。排尿一般受心理、习惯、环境和饮食的影响。一般当膀胱储存的尿液达到300-500毫升时，就会引起排尿。当膀胱内压达到70cmH2O时，会有明显的疼痛和强烈的排尿。

日常生活中，由于各种原因不能及时排尿，或养成憋尿习惯的人，由于尿液不能正常排空，膀胱、输尿管和肾脏的功能都会发生变化。

长期排尿对身体有以下危害:

1.尿路感染。憋尿时膀胱内压升高，含有细菌和有毒物质的尿液逆流而上，积聚在输尿管和肾脏，易诱发尿路感染。长期反复慢性感染还会引起肾功能损害甚至尿毒症。

2.膀胱损伤。憋尿使膀胱过度扩张会破坏埋藏在膀胱肌肉中的神经元，导致排尿疼痛、尿频和尿失禁等后遗症，长此以往可能导致尿失禁。

3.小便晕厥。长时间憋尿后排尿时，膀胱体积急剧收缩，导致静脉充盈不足，大脑充血，短时间内失去知觉并昏厥。

4.焦虑。当你憋尿时，你一定非常焦虑，焦躁不安，无法集中注意力，只想解决自己的身体问题。

5.血压升高。患有高血压和动脉硬化的患者会发生脑血管破裂和出血。

6.膀胱破裂。喝醉的人处于意识模糊的状态，很容易不自觉地憋尿。如果此时有外力作用，很容易导致膀胱破裂，尿液进入腹腔，导致腹膜炎。

因此，不要因为小事伤害自己的身体。如果排尿，应及时补充水分并冲洗膀胱。如果你真的别无选择只能憋尿，例如在高速公路上开车时，你应该暂时少喝水，然后你必须多喝水，因为一个人每天需要足够的水来排泄体内的代谢废物。