中国长寿第一人是谁

据People.com和Phoenix.com等一些网络媒体报道，李庆元(又名李青云)称:李庆元是最长寿的人。

生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国二十二年(公元1933年)，享年256岁。他是清末民初的中医学者，也是举世闻名的长寿老人。

100岁时，他因在中医方面的杰出成就而被政府授予特别奖。200岁时，他仍然经常去大学讲课。在此期间，他接待了许多西方学者的访问。李庆元一生中娶了24位妻子，他有许多孙子孙女。

扩展信息:

李庆元的养生法:

李庆元出名，大概是嘉庆年间，在四川开县给人治病。由于他良好的医术，当地居民要求李庆元定居在开县。此时，李庆元已经150岁了，仍然皮肤光滑，肌肉结实，面色红润，但是他的头发和胡须都不见了，但是他的牙齿仍然很好。

于是在开县，李庆元成了神仙般的人物，以经验丰富、医术高超而闻名，几乎没有什么不治之症。

李庆元在世时，一边治病，一边卖一些名贵的中草药，所以经常有人说，几乎每个地方的人都知道李庆元的存在，知道他长寿，医术高明。所以生病的人来看病，没生病的人总来咨询长寿的秘诀。

李庆元的回答其实并不复杂，大多数人都不相信。他说他的长寿可以分为三个方面。首先，他从不接触饮食，抽烟，喝茶，喝酒。同时，他饮食规律，长期吃素。

因为我懂中医，所以也吃黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等。长期以来，它被命名为“白草长生方”，以保持人体血液，尿液和尿液三个环节的畅通。其次，生活，早睡早起很重要，我们经常闭眼打坐，就是盘腿而坐，双手放在膝盖上，几个小时不动。

最后是心态，保持心态平和，坐如龟，行如雀，睡如狗”。当然，除了这次意外，李庆元还有一个天然的优势。他懂中医，感觉身体不适可以及时自我调节。

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