冻龄“林氏家族”林志颖林志炫林志玲，都是因为健身才延缓衰老的吗？

健身确实有助于延缓衰老。我们都知道，随着年龄的增长，我们身体里的新陈代谢会逐渐变慢。尤其是过了25岁之后，我们身体的新陈代谢就会逐渐降低。

记得之前迪丽热巴曾经说过，25岁之前可以胡吃海喝，吃什么都不会胖。虽然这有一些夸张，但是也是有一定的依据的。因为18岁到25岁之间，是人的黄金年龄。这一段时期，人的新陈代谢是最旺盛的。

不过随着年龄的增长，新陈代谢逐渐变慢，我们身体里的垃圾，毒素排除也会逐渐降低，但是运动有助于帮助我们提高新陈代谢。帮助我们排除体内的垃圾，所以我们会发现那些经常运动健身的人会比同龄人看起来更加年轻。

记得之前《快乐大本营》上有一位健身运动的爱好者，他看上去大概只有二十五六岁的样子，但是其实他也有50多岁啦。而他就是因为从小就酷爱各种健身运动。尤其是过了25岁之后他开始进行有规律的健身，而且一直坚持到现在。

这位健身爱好者，他不但看着面部非常的光滑，没有丝毫的皱纹，而且身形也非常的好看。

不过明星除了通过健身来延缓衰老之外，他们也会通过注射肉毒素来让脸部的肌肤看起来更加的光滑。这在明星之间也不是什么秘密了。

另外明星都有自己专用的营养师会给他们每天搭配各种的营养餐。所以明星每天吃得非常营养均衡，再加上有规律的锻炼。平常也非常的注意保养。所以他们看起来会非常的年轻，大概只有二十五六岁的样子。