吉娜怀孕8个月挺巨肚拍广告，她的身材还是一如既往的纤细吗？

孕肚已经是非常明显了，但是四肢看起来还是比较纤细的，看来人家就是那种不爱胖的身材，真的是挺令人羡慕的。很多女人都担心自己怀孕之后身材就会变样，所以迟迟都不肯要孩子，但是女人早晚都要经历这一切的，除非是想要做个丁克家庭，不然的话早要一些要比晚要强很多，因为早要的话，你还年轻，身体恢复的速度就会变很快，所以产后想要恢复身材，应该是比较同意的，如果等到年纪大了之后在要的话，那么身体本身的代谢就会变慢，在加上生完孩子之后，各个机能都在减弱，想要恢复好身材就难了。

产后可以这样恢复好身材

首先就是运动不能少，产后是可以做一些适当的运动，千万不要一动不动的就在床上躺着，这对身体健康是没有好处的，但是运动这件事情也是根据身体的情况来定的，适不适合运动要听专业人士的。如果产妇的情况是良好的，那么就要适当的做一些有氧的运动，或者是伸展的运动，然后让身体的细胞都活跃起来，这样就可以加快身体的代谢，然后帮助恢复好身材。产妇运动一定要找专业人士去知道，千万不好盲目的去运动，免得对身体带来二次的伤害，这样的话就得不偿失了。

饮食的日常调理也是非常关键的

每日产妇可以吃点红枣，或者是吃一些菠菜，这些是可以补充身体的铁元素，早上起床的时候要喝一杯温开水，或者是喝一杯用温水冲的蜂蜜水，这样的话在去吃早餐，早餐也不要吃的太饱，最好是在7分饱为宜。饭后可以适当的出去散散步，然后每天也要早一点睡，有充足的睡眠，对身体的恢复有很大的帮助，在晚饭的时候最好是要少吃一些，或者是多吃一些新鲜的蔬菜，尽量要避免吃油腻的食物，还有在平时的时候，减少吃零食，因为零食的热量成分是很高的，并且也没有什么营养。

不要羡慕那些干吃不胖的，这么做你也能变成这样

很多人都是干吃不胖的，有的时候你就会无比的羡慕，无论是人家在怀孕的时候怎么吃，你都发觉身材并没有什么走样的地方。其实这是因为人家的身体代谢速度快，所以平时我们在生活中，就要提高自己的基础代谢，这样的话你也会干吃不胖，提高基础的代谢，就要做到以上提到的运动和饮食，只要这两点抓住了，你就可以拥有一个干吃不胖的好身材，就算是怀孕了，你也不会担心发胖。那么女性朋友们，不要犹豫了，赶紧行动起来吧。