我不想上班怎么办

如果不想上班，你可以尝试以下方法：

1. 了解原因：首先，了解自己不想上班的原因。是因为工作压力大、不喜欢工作内容还是与同事关系紧张？了解原因后，才能找到解决问题的方法。

2. 调整心态：尝试调整自己的心态，以积极的态度面对工作。可以尝试进行冥想、锻炼或者倾诉，以缓解压力。

3. 改善工作环境：与同事沟通，改善人际关系，或者调整办公环境，让自己更愿意去上班。

4. 寻求帮助：如果觉得自己无法应对工作压力，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。

5. 考虑换工作：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑换一个更适合自己的工作。在寻找新工作时，要充分了解自己的兴趣和能力，选择一个更符合自己期望的职位。

6. 自我提升：提升自己的技能和知识，增加自己的竞争力，以便在职场中有更多的选择和发展空间。

7. 考虑创业：如果有兴趣和能力，可以考虑创业，实现自己的价值。创业需要付出更多的努力，但成功后会带来更大的满足感。

总之，不想上班是很正常的情绪，关键是要找到解决问题的方法，让自己重新燃起对工作的热情。