为什么说女性应该是生活的强者？

在历史上，女性一直处于从属的地位。连当代女性也感叹自己是“生命的弱者”。其实，心理学和生理学的研究早已推翻了这种偏见，揭示了女性的力量所在。

(1)顽强的生命力：女性的寿命比男性长。在过去的130年里，女子寿命从42岁增加到77岁，男子则从40岁增加到70岁。根据世界卫生组织调查，妇女怀孕时，男女胎之比为145：100，但到分娩时，比例为106：103。而流产是一种生命的筛选，有生理缺陷的胎儿会自然淘汰。可见，女性从一开始就是生命力强的性别。

(2)男性染色体“缺陷”：人的细胞都有23对染色体，男女的差别就在其中的第23对染色体。正是男性这对XY染色体给男性带来了一系列麻烦。如色盲男性比女性高14倍；患血友病大多是男性。病理学家发现，第23对染色体中的x染色体具有抗传染病的信息，可惜男性只有一条，所以从受精卵开始，男性就容易受感染而发生一系列疾病。

(3)“歇斯底里”性格使女性得到安全：女性把内心的不满、焦虑等不良情绪用“表演”方法发泄出去，以实现心理稳定，是一种排泄内心压力的有效方法，是女性自我心理保护的“安全阀”。

(4)惊人的忍耐力：女性的新陈代谢比男性慢，体内脂肪多，在特殊情况下忍受痛苦的能力大，善于保持自己的生命能量。

所以说，作为女性，根本不用自卑，可以自豪地说：“我是生命的强者!”怎样增进女性心理健康

(1)创造符合精神卫生的自然环境和社会环境：人不是生活在真空中，而是生活在复杂的环境之中，环境对人的心理可能产生积极作用，也可能产生消极作用。在良好的环境中生活与工作，不仅能提高工作效率，而且使生活充满欢乐。女性比较注重家庭环境布置与美化。社会环境对人的心理健康也产生极大影响。人处在一个相互体贴、信任而关系融洽和谐的集体或家庭，偶有挫折也能得到别人的宽慰，这种充满友爱的社会环境会使心理疾病很少发生。相反，生活在一个充满敌对、猜疑、仇视和嫉妒的环境中，经常被不安全感所困扰，心理疾病就会屡见不鲜。因此，造就一个和谐的人际环境，人与人之间互相尊重，互相爱护，互相帮助，益于身心健康。

(2)树立正确的价值观：一个人只要认识了生命的价值，树立一个奋斗的目标，使精神有所寄托。为了实现远大理想，就会投入到时代的洪流，保持积极向上的心理状态。女性要改变传统的错误观念，树立竞争观、交往观、时间观、信息观和效率观等。这些观念的建立，不仅能够有效地防止消极情绪对身心健康的危害，而且易于发挥自己的潜能，获得成功的快乐。

(3)保持健全的人格：“人格”即个性心理特征，它是人的行为的心理依据。人格特征影响人的精神生活，关系到人的身心健康。健全人格的主要特征如下：热爱生活，善于生活；心胸开阔，乐观豁达；宽于待人，严于律己；节哀制怒，逆流勇进；兴趣广泛，陶冶情操。

(4)调节不良情绪，维护心理平衡：一个人在生命旅途中难免会遇到各种各样的矛盾和挫折，对自身的心理和生理会产生程度不同的影响。由于情绪因素对人的危害具有隐蔽性，往往易被人忽视，实践证明，“情绪不调生百病”。只有注意调节不良情绪，才能维护心理平衡，保持身心健康。