阿拉斯加深海鱼油每天吃一粒还是隔天吃好呢

鱼油建议每天随餐服用，根据个人情况每天1~3粒不等。因为鱼油主要功效是降血脂，预防心脑血管疾病，所以在挑选时要注意选择高纯度的鱼油让服用后吸收效果更好。决定鱼油质量好坏的是纯度而不是xx，xxxx品牌鱼油。希望可以帮到你！