八宝粥里面都有些什么材料,还有做法
八宝粥里面有:黄芪、小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米、燕麦片、红枣、枸杞;做法如下:
准备材料:黄芪5克、小米5克、赤小豆5克、红豆5克、花生5克、黑米5克、薏米5克、绿豆5克、黄豆5克、鹰嘴豆5克、大米5克、燕麦片10克、红枣4个、枸杞5克
一、准备黄芪,小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,燕麦片10g放入碗中,加水直至没过米;
二、然后淘洗浸泡一小时;
三、放入高压锅,加水,压45分钟;
四、最后加入红枣4个,枸杞5g;
五、装碗即可食用了。