怎样炙关元穴

1、用干生姜片放在关元穴上用艾条炙。

2、直接炙，不过会起水泡，过一段时间水泡会好，会留下疤，腹部下会变深色，但效果特好，本人己用这种方法炙了三个月感觉肚子有一团热气在里面很舒服。以前晚上要几遍厕所，现在晚上一遍。年青人最好不要用这方法。