按摩合谷的作用与好处？

人体的穴位是很多的，而且穴位和经脉之间是相互连接的，有很多人患病后可能会通过按摩穴位来治病，确实是有效果的，合谷穴位于大拇指和食指之间的位置，按摩合谷穴能治疗很多疾病，那按摩合谷的作用与好处？按摩合谷的最佳时间？

1、缓解疼痛

身体的疼痛大多是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以治疗多个部位的疼痛，包括牙龈痛，头痛，以及咽喉炎，扁桃体炎引起的咽喉在红糖，还因为手阳明大肠经经过肩臂部，根据“经络所过，主治所及”，还可以治疗手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛经也可以通过按揉合谷穴治疗。

2、缓解腹泻

合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，大肠经与胃经相互连接，对合谷穴进行按揉，可以有效调和肠胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，并握紧右手，靠住左手手掌，这个部位即为合谷穴，可以起到缓解腹泻的作用。

3、降逆止呕吐

呕吐的多因肠胃道疾病所致，如过量饮酒，食用了酸腐变质的食物，受凉等。合谷穴属大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此按摩该穴位能安和肠胃，降逆止呕。

4、改善面部气色

合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，有升清降浊，疏风散表，宣通气血之功效。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷穴都有疗效，按摩合谷穴还可以改善脸部血液循环，拥有健康气色。

5、降低血压

高血压患者用食指，拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，每只手的合谷穴按揉2到3分钟，左右手交换按揉4到5次，这样可以使兴奋的神经得到抑制，坚持长期按摩，可以起到明显的降压效果。

6、补充肠道气血

大肠经气血汇聚于合谷穴并形成强盛的水湿风气场，按摩合谷穴可以补充大肠经整条经脉气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道保持畅通。

7、增强免疫力

合谷穴还有宣通气血，扶正祛邪之功效，可以增强人体免疫力，按摩刺激合谷穴对血细胞有双向调整作用，并可增强正常人白细胞吞噬能力，从而起到预防疾病的好处。

8、按摩合谷的最佳时间

合谷穴属手阳明大肠经穴位，按摩的最佳时间是早上5点-7点，按摩的时候轻握空拳，拇指与食指指尖相触，另一只手轻轻握住该拳头，用大拇指指腹按压穴位，力度至出现酸痛胀感为宜，左右合谷穴各按摩1到3分钟。

9、取穴方法

1、以一手拇指按压另一手拇食指合拢之高点，指尖最胀痛处。

2、合谷穴在手背一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中间凹陷处，伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口。把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴。左手合谷穴取穴与右手相同。