戒烟和戒酒选一个，你选哪个？

虽然我既不抽烟也不喝酒，但是如果你让我在戒烟和戒酒之间选的话，我肯定会选择戒烟。

吸烟对人体的危害是远远大于喝酒的。吸烟是各种癌症和心血管疾病都有非常重要的发病因素。根据相关研究调查统计数据可知，全世界每年大概有500万人死于因为吸烟而导致的各种疾病，光我国就占去了一百多万人。这个数据可以说是非常可怕的。

吸烟容易上瘾，并且烟龄越久戒除的难度就越大。现在不少青少年就沉迷于吸烟所给他们带来的那种快感，殊不知，吸烟对于青少年的身体发育有着非常严重的危害。而长期吸烟的女生则慢慢会变得皮肤松弛泛黄，过早的失去了青春的容颜。而且吸烟过程中所产生的二手烟对于自己的家庭成员来说也是非常有害的。长期吸食二手烟的孩子非常容易患哮喘，中耳炎和厌食等等病症。

一支烟中所含有的尼古丁能够毒死一只老鼠，20只烟中所含的尼古丁则能够毒死一只壮牛，这并不是危言耸听。所以人们才说吸烟等于慢性自杀。

而喝酒的话，如果不是过量酗酒，酒带来的危害还是相对较小的。相反适量饮酒对于人的身体还有一定的好处。适量饮酒能够使人心情愉悦，充满了活力。人们常喝的白酒能够暖胃，具有通风散寒舒筋活血的作用，夜晚喝的话还有助于睡眠。而女人喜欢喝的葡萄酒即红酒则具有防衰老、美容养颜等功效。

所以说戒酒和戒烟进行选择，我一定会选择戒烟。?