浑圆桩站多少天才能岀功夫不知道者不要来打扰我

要想出功夫，就得多练能坚持。浑圆桩讲松静，每天站半个小时左右，一个星期就能对松静有切身的体会。浑圆桩也求合需内外相撑，这个相对松静要难体会一些，大概一个月左右去感受、纠正自己。如果可以坚持站桩保证一个月以上，身心状况会得到明显的改善。