多读书 多看报 少吃零食 多睡觉

你成功的秘诀是什么？

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

你减肥的秘诀是什么？

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

就是这么一句人人都知的通用秘诀，却很少有人做到。

1//多读书多看报

毛姆曾经说过，阅读是一座随身的避难所。没有什么比阅读更适合督促人成长和脱离苦难的方式了。阅读不挑时间，不挑地点，不挑读者，也不挑描述书本的语言，只要有书，有光，就可以阅读。甚至，你也可以凿壁偷光。

书籍与行业、食物一样，分为各种各样的种类，也分为各种各样的阅读方式。相信我，花一下午的时间在书店里阅读，一定比打一下午游戏，更能让你获得更开阔的视野。

阅读是成本最低的认识世界的方式。 一本好书的成本往往低于一顿饕餮之宴，但只要你肯花时间去阅读，你所阅读的精髓，就会深入你的灵魂，逐渐改变你的气质。而那顿饕餮之宴，可能会送给你需要跑步两小时的热量。

阅读是相对客观的认知世界的方式。 书籍与报纸，与比比皆是的网络段子和视频相比，对事物的分析的客观性和逻辑性都要更强一些。一本好书，在写的过程中无论案例还是人物的描述，都要通过文献分析以及科学考证，去伪存真，对所述负责，也是作者对文章负责的一种表现。

2//少吃零食多睡觉

我不想做一个能瘦下来的胖子。

有一句减肥经典，叫“管住嘴，迈开腿。”

经常听到人们抱怨，不能左右他人，不能按自己的意志做事。那么问题来了，对于完全出于自我管理的“少吃零食，多睡觉”有多少人能真正做到呢。

这其实是自律的能力和魅力。

经常会有文章描述自律的人有多可怕，也曾经贴出国各大成功人士的自律时间表。几乎每个人看的时候都会发出“哇”的感叹，但也仅仅限于感叹，再无下文。自己的生活还在如前一日一样继续。

其实自律，不应该是脑子一热做一张时间表，或者借助各类APP做时间管理，却多半半途而废。

自律，应该是打心里笃定做好某件事，规定好时间把它做完。

或者养成好的习惯，一直做下去。

不要，你只是看起来很努力的样子，却并不能带来什么真实的改变。

比如，多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

这么简单的几个字，做好了，即便没有获得荣誉和成功。

你至少可以成为一个有知识的瘦子。