李晨分手后暴瘦，在分手之后有什么方法可以让自己尽快走出阴影？

其实没必要把分手看的那么重要，这个世界上没有谁能够一直陪着谁，要学会合理的自我调节。

世上最美妙的感情莫过于爱情，它是一种没来由的情愫！爱情来临时男人与女人往往情意相笃，相拥甚欢，但不是所有的爱情都能天长地久恩爱如初的，大多数的爱情最后都会慢慢冷却或转变为亲情，而有的爱情却会如惊鸿一瞥，最后劳燕分飞！

怎样尽快忘记那个令你伤心的人，不要让自己一直困守于一隅无法自拔，那么放飞自己的身心应该是不错的选择

有些女人失恋后觉得天就要塌下来了，于是什么都不做，每天就只会哭泣。其实，适当地哭泣能帮助缓解失恋痛感，但过度哭泣反而会加深女人的无助感，让女人陷入胡思乱想中。为了避免胡思乱想加重女人的痛苦，这个时候我们可以强迫自己将注意力放在别的事情上。一旦注意力分散了，那么你就没那么多时间去想他为什么要和你分手。

很多人在分手之后对自己都特别狠，开始抽烟、喝酒、熬夜，不断的伤害自己。这些自残方法使自己的生活陷入一个没有希望的境地，然后一蹶不振。这些不但无济于事，还会伤害自己，我们不如学的坚强一点，让那些消极的自残行为适可而止，不然亏的是自己，身体垮了其他的更无从谈起。

到外面的世界去看看，感受大自然的美景，在高山上在大海边释放的喊出来，将痛苦不满统统发泄出来，你会感觉到很轻松，很惬意！大自然广阔且包容的胸怀也会让你比较容易敞开心扉，放下过去的人和事，去迎接新生活的到来。