幸福是什么感觉?

对于可以掌控自己生活的人，更容易感到幸福。当人们对自己的事情越有自主决定权，不用受他人控制，能自由地选择自己喜欢的生活方式，幸福感自然就高。

幸福感一般是指人类基于自身的满足感与安全感，主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

提升幸福感的方法有享受瞬间、控制自己的时间、增强积极情绪、面带幸福感、优待身边的人、告别枯燥的生活、多做有氧运动、保持充足的睡眠等。

人处于社会中，幸福感受到许多复杂的因素影响，主要包括经济因素、社会因素、人口因素、文化因素、心理因素等各个方面。

爱比较的人，攀比欲较强，他们的主要精力投入在与他人的攀比和竞争中。内心的幸福感随着竞争结果的变化而变化，若在攀比中输了，幸福感也一并失去。这种人是不会感到真正的幸福。

不知足的人，内心欲望如无底洞般无法填满，无休止在追逐，很难得到满足，幸福感对他们来说，可望而不可及。

不信任他人的人，内心常处于紧张、怀疑的状态。过分的理性思维，不管对待何人、何事都抱有一种不放心的态度。他们的周围就像形成一个真空带，隔绝了各种情感的进入，包括幸福感。

长期处于焦虑情绪当中的人，为人比较敏感，容易因为小事而影响情绪，产生不必要的负面情感，放大问题给自己带来的压力，使自己困于一个烦躁不安的状态中，失去感受幸福的能力。