身体不适

很多人都生过病，特别是为人父母，但凡小孩子生病了，就如临大敌，各个都跟儿科医生一样，退烧药、咳嗽药、感冒药统统上场。其实不用那么紧张，我们很多以为的生病，其实只是身体在“排毒”的信号。

（1）咳嗽

受凉的时候或者被呛着的时候，身体经常性的反应就是咳嗽。这个时候不着急吃药，先看看情况。

因为咳嗽是因为呼吸道里面有异物，因为异物感，它自己本身引发的想把异物排出引起的一个身体自发性反应，发出的反射性反应，如果盲目吃药，只会把这些细菌滞留在身体里，没有排出的话只会导致更多的问题。

如果在观察了一些时间后，发现有发烧、流鼻涕、身体乏力的症状，我们才可根据实际情况就医或者吃药；

（2）呕吐

呕吐也是一种排毒的行为，吃撑了，消化不良的时候，呕吐可以帮我们胃里、消化道里难以消化的一些食物通过呕吐的方式排除；喝酒呕吐，可以帮忙把酒精排出，不至于喝醉；所以，呕吐并不是一个令人害怕的病症，呕吐完之后可以喝些热水，暖暖消化道跟胃部，好好休息一下。

当然，如果呕吐不止的话，很有可能感染病毒，情况严重的可让医生给些建议。

（3）发烧

所谓的发烧，就是当身体温度超过37℃以上。科学证明，当身体体温升高时，免疫细胞会变得更加具有战斗力，会主动作战对抗身体的病毒细胞，自身免疫系统启动。这个时候不需要马上就吃退烧药，否则不利于免疫力的提高，破坏身体自我修复能力。

当温度不超过38.5度时，如果精神状态良好，并不会食欲不振，可以不用急着吃药，采用物理降温例如用温水擦身子、多喝水、多吃清淡食物等把温度降下来。但如果温度超过38.5度时，应及时吃退烧药，并看医生。

（4）腹泻

腹泻分为很多种，原因也不同。有时候适度的腹泻是身体的自我保护机制，能够把身体内肠道的毒素以及肠道垃圾堆积物排出，起到清理肠道的作用。所以当腹泻时，不需要太过着急用药，先通过腹泻把毒物排出，再观察一下身体情况，根据不同情况进行下一步操作。

人的身体是一个神奇的场所，它会根据自身的情况做出相应的反应，不用太多担心它的战斗力而盲目用药，要相信自己的身体在一定情况下是可以对抗病毒，自己排毒的。当然，为了提高身体自身战斗力，我们应该锻炼身体，提高身体素质，这样就不需要担心生病了。