刚生完孩子一定要把奶里的奶盒子揉开吗？可是我怎么揉都揉不开怎么办？有什么办法揉开！

用六十度的热毛巾热敷乳房，然后让家人用掌心隔着毛巾按顺时针的方向揉，揉到乳房变软的时候找到硬核按下去。。。。。大夫说这时候会很疼，但妈妈要忍住，可以把宝宝放在妈妈身边，妈妈看到宝宝会有勇气和力量的。。。