微笑抑郁症为何隐藏！如何应对！

微笑抑郁5个信号 隐藏的伤痕多疼?

1.你总是努力表现得快乐

能够正常起床工作与他人互动，即使你内心正经历抑郁，你害怕会因抑郁症而受到评判和误解，习惯性的隐藏情绪

2.突然的情绪波动

抑郁会让你曾经感到快乐热爱的事都变得难以置信的不同有太多你无法压抑的愤怒 和绝望你的反应可能会倾向于发泄，变得情绪不稳定

3.过度工作

想要在工作中找到生活的意义，保持忙碌，分散自己对所有消极情绪的注意力从而获得解脱的感觉

4.总是不在状态

难以集中注意力是抑郁症的症状之一你往往很难保持自己的思路，在完成任务时很费劲甚至在说话和行动方面更加迟缓

5.变得矛盾

“微笑抑郁”的相关研究发现患者会表现出相互矛盾的症状往往更难做出决定难以承认自己的症状不寻求或者拒绝帮助