全球近10亿人受精神健康问题影响，世卫还说了什么？

随着现代经济的快速发展。我们生活的节奏也变得越来越快。我们变得忙于工作，没有时间去好好的陪伴家人，更没有时间去倾诉我们自己内心的苦恼和郁闷。尤其是今年经历了新冠疫情。就如钟南山院士所讲，让重视新冠患者的健康，不仅仅是身体上的健康，更重要的是心理和精神上的健康。在8月27日的记者会上，世卫组织总干事谭德塞上称，新冠疫情影响全球数百万人精神健康。

世卫组织表示全球范围内，精神健康已经是一个被忽视的健康问题。全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响，每8个人中就有一个人精神健康存在问题，但是只有少数人能享受高质量的咨询和治疗，在中低收入国家，患有精神疾病、神经和药物滥用问题的任重，有75%以上的人不能享受任何治疗。世卫组织还呼吁大规模增加对精神卫生的投入。

家长和老师都鼓励我们要积极上进，多向优秀的人学习，这样你的能力才会有所提高，过上更幸福美好的生活。但实际上，在与别人攀比的过程中，无形中会给自己增加了巨大的精神压力。有一部分人完成了自己所定的目标，所获得的那种成就感是无法比拟的。但是对于那些没有完成自己目标的人来说，他们有的人甚至崩溃到会产生自杀的想法。当我们适当的放低这些执念，我们会发现其实自己也很好。

许多人过于追求完美，一定要长得帅、身材好、要有钱才觉得到了人生巅峰。想要变得更好的想法是永远没有错的，但是也不能一蹴而就。而要慢慢的去接纳自己，接受自己的不完美。在这个与自己慢慢和解的过程中，会让你变得更有动力前进，不会带给你过多的精神压力。