女性如何注意卫生

女生注意卫生，主要从以下几个方面注意，第一，每天要用温水清洗外阴和肛门周围；第二，要每天更换内裤，保持外阴的清爽舒适。第三，不要随便使用任何的外阴清洗剂或者阴道清洗剂。第四，饮食方面不要吃过于辛辣刺激的食物。建议每次小便之后用比较好的餐巾纸把尿液擦干。女性平时勤换内裤，每天使用温水清洗阴部，在经期勤换卫生巾，不要盆浴等。

每天用流动的温水洗一洗敏感部位，穿松紧正好的棉质内裤，裤子/短裤不要太紧。除非医嘱，不要用各种奇奇怪怪的洗液。

大家应该也会洗屁股吧，菊花不要用贼厉害的沐浴露/香皂使劲反复猛洗，要不反而容易发炎。也不要没事瞎拔菊花毛。

找一个割过包皮或者经常清洗包皮的男朋友。（为了防止有人杠，我指的是做得到、有选择的情况下，不是所有人都每天剧烈运动，或者职业要求在田里劳作，或者发高烧胳膊腿儿都动不了之类的。）

最好没事看一看性病图片，知道怎么判断一些基本的症状（比如你跟你男朋友马上要干柴烈火了，你看到一溜疹子，你怎么知道到底是没问题还是有问题）？

如果自己出现了哪里不适的症状，尽早去医院！不要觉得害羞就不去，你早去晚去也是去，不如立刻马上去。

不能接受不带套的xx，除非你是备孕中哈。也不要重复使用套套。

姨妈巾包好再扔，并且不要冲进厕所造成他人的困扰。如果你住宿舍，不要把内裤攒着泡一周多都不洗……

不要憋尿，容易尿路感染。

用外面的厕所担心脏也最好不要用脚踩在上面，或者浪费大量时间用厕纸缠马桶圈。适当收拾收拾，然后发挥一下深蹲大法，你们懂的，既不污染自己的屁股，也不让别人太难办。如果担心细菌，冲水时盖上马桶盖。

尽量每天早睡。脸上的痘痘起来容易下去难。奶茶少买，实在想喝就自己做，使用去咖啡因的红茶。（虽然decaf的任何东西里还是含有一定量的咖啡因，但是少点总是让晚上更容易入睡些）

洗毛巾并定期替换。同样的，床单被单枕套……

正确刷牙，使用牙线，定期洗牙。必要的话舌苔刷了解一下。这里强调一下“正确”的必要性，刷不好会牙龈萎缩。

如果你经常喝深色饮料（红酒，咖啡），考虑使用吸管牙齿染色会慢些。

如果鼻毛困扰你的话，有一个东西电动剪鼻毛儿的。（非必需）

化妆刷和海绵蛋需要经常洗。化妆之前把手洗干净，也注意不要随便和别人***用化妆品，很多人并没有专业彩妆师的消毒技能和意识。有人非得蹭你的化妆品就拒绝吧。

胸罩需要洗，学一下正确的洗涤方法。

如果你住的地方晾干慢，刷鞋不方便，可以买一个干鞋器。

洗澡时顺便洗肚脐（轻轻地不要用力过猛），脚趾头之间，拿小刷子刷刷脚后跟之类。

洗澡什么的不要使用温度过高的水。这样的话皮肤更容易干裂，皮肤表面有那么多小裂缝微观上就更加坑坑洼洼，细菌就更好舒适地住进去了。同样的，也不要用烫龙虾的水洗手，也不要太频繁地洗手。女生可以每周给手敷点护手霜，滋润皮肤，避免皮肤口子的产生。（我推荐weleda skin food，抹小腿也好使，需要持续按摩吸收不然有点油）一般来说不用每次洗澡后都抹身体乳，但是有时间的话抹抹按摩一下也很好。

有的时候洗手没有那个条件，我会带一包纸巾或者干洗手液。

指甲定期剪，不要啃指甲，也不要剪太多了容易甲沟炎。cuticle有倒刺了不要手贱去撕。

不要老去撕嘴唇上的皮。（晚上的唇膜我推荐bite beauty，灰色一小管）

非必需，不过洗碗呀刷厕所的时候可以戴上橡胶手套。不同功能不同的手套。

打完耳洞以后很容易发炎，用专门的洗剂每天冲洗，并且第一对耳钉一定要是贵重金属的，避免耳朵严重发炎。

卷头发之前确保头发是干的，还可以喷上防烫喷雾保护头发尽量少受高温的伤害。扎头发不要扎太紧。

我怕被喷啊，但是很多东西机洗就好，不用担心手洗用力不均、没洗干净等等问题。如果实在不放心杀菌效果可以自己加消毒液机洗。不要在政治历史之类的考试时候才察觉平时不必要的手洗太多，手腕到用的时候疼的一笔，多不值。

不要买太多护肤品化妆品。如果你有很多瓶瓶罐罐，一好奇就都拆开来用又用不完，拖到过了保质期很久了吧又舍不得扔，最后就是花了很多钱用了很多瓶很过期的护肤品。