别让男人猜了：你不说出来，我怎么明白？

别让男人猜了：你不说出来，我怎么明白？

你要是想要的话你就说话嘛，你不说我怎么知道你想要呢，虽然你很有诚意地看着我，可是你还是要跟我说你想要的。——《大话西游》女生总希望找到一个能秒懂自己各种小心思的王子，但男女脑回路本身不同，也没人天生就有读心术，你的需求、想法要适当表达才能做到有效沟通。

多少感情因为沟通不善走到尽头，你不说出来，我怎么会明白！你赌气，我还会觉得你矫情。

其实两个人过日子，哪有那么多猜猜猜的，你想要所有人都能猜到你的心思，都理解你，可是人与人之间的理解是非常困难的。因为每一个人的认知、价值观、思维方式、看问题的视角、所受的教育、成长背景、地域文化等都是不同的。

人与人之间不理解是必然的，理解是偶然的，相对的，也需要彼此***同付出努力。正因此，我们更需要积极沟通，懂得换位思考，学会真实地表达自己的感受和需要，学习如何让他人更好地理解自己，学习如何更好地去理解他人。在恋爱中，彼此理解，两颗心才会靠近和融合；彼此理解，这段关系才能变成各自的滋养而不是负累。那我们怎样才达到好的沟通？

1. 学会着重于描述自己的感觉和事实，直接表达你的想法，不要带任何夸大、责备或解释。比如当你说：“你到底忙个什么，天天忙，钱也没有赚到，天天瞎忙，你就不想和我出去”,不如说：“最近事情那么多，压力一定很大，你太忙了，连和我出去的时间都没有，我觉得挺失望的，如果可以确定 一个时间出去，我可以期待一下，我会觉得很幸福，也充满希望。”

2. 针对行为和感受的表达方式比评价他这个人来得更准确和有效，男人会更愿意为此行动和改变。比如当你说：如果你开车送我回家会让我感觉你关心我，我喜欢你这么做。这就比你说：你这人不会关心别人，只顾自己，你心里到底爱不爱我？让男人更清楚他要怎么做。

3. 在他要求改变时着重于积极的方面。基本模板是这样的：当你A（做某件不应该做的事）时，我就感到B（某种消极的感觉）。当你C（做某件我渴望你做的事）时，我就会感到D（某种积极的感觉）。当然，假如当你表达了自己真实的需要之后，对方不行动满足你，或者他知道之后也没有办法和能力满足你的需要，别忘了你还有你自己呢！等着你爱我，不如我先来爱我自己。自爱的女人才会爱人，才会得到他人只爱。