备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

有人说备孕路漫漫其修远兮，一旦踏上了，就要做好长久的准备。可是一旦时间长了，尤其是三个月还没成功的夫妻就开始着急紧张了，开始怀疑自己身体是不是出现了问题，需不需要去医院做个身体检查下呢？其实备孕没成功跟有些夫妻两人没有经验造成的，不知道也不懂办法使自己好孕。怎么可以使夫妻俩备孕一次就中呢？做些什么可以在备孕期间增加怀孕几率呢？正在备孕的夫妻别犯愁，下面小编就给大家介绍下三个好孕小妙招，助你备孕成功！

有些正在备孕的夫妻搞不清排卵期和排卵日区别？小编在这里简单的说明下，假如我月经周期是28天，可以算出我下次月经来之前的前十四天是排卵日，排卵日的前五天和后四天就是排卵期啦，排卵期时间一***有十天，其余时间和月经期都属于安全期。备孕夫妻趁着排卵期多同房，好孕机会大大增加哦！

一、体温计

别小看这个体温计，它的功效可大了。首先你要准备一支体温计，然后在每天早晨醒后，什么都别动，首先拿起体温计放在腋下测5分钟，接着把每天测量的温度记录在表格上！一般情况下排卵前体温基本在36.5度左右，当排卵期体温稍微降。排卵后就会升到37度左右，这种情况会持续到下次来月经的时候，之后又会恢复到基础体温。最好能连续测三个月的基础体温哦，这样才能够推测出较准确的排卵日期。在测体温期间要特别注意不要感冒，不然又要重头开监测，其实用体温计测排卵期挺麻烦的，但是每天很轻松的就能知道自己有没有排卵还是安全期，也是挺方便的，也很实用哦！现在很多姐妹用这个方法。

二、排卵试纸

排卵试纸在月经第十天就可以测了，每天定好时间测，比如今天你是早上10点开始测的，明天也在这个点测。排卵试纸跟早孕试纸是不一样的，不能留晨尿检测，检查前的两个小时不要喝水，因为喝水太多会稀释尿液影响检测结果。当检测线逐渐变强，最好每隔4小时测一次。出现两条杠一样红，就要排卵了。大部分姐妹会在24小时左右排卵，有百分之十几的姐妹会在峰值后几个小时就排卵。峰值是什么时候能？

当强阳出现时，每四小时测一下，当开始减弱时，说明峰值出现在减弱的这一次和上一次的时间段以内。记住减弱前的那次强阳的时间，往后推24小时差不多要排卵，所以在强阳时间出现的12小时后安排一次同房。介绍三个时间同房增加怀孕几率。1、强阳出现后同房一次2.峰值出现12小时后同房一次3.排卵试纸接近白板时再同房一次。以上意见供参考。并不能确定排卵试纸就能百分百测试成功。每个牌子试纸的质量都不一样，灵敏度也不同，最好买大众牌子的排卵试纸。还有些姐妹因操作不当也会影响检测结果的，所以一定要看清说明书再使用。如果因为自己操作时大意使测验结果出现误差，以为自己没排卵，那岂不是白白浪费时间精力。

当你的测试纸是灵敏的，操作也是正确，但结果显示是没排卵，那你就要从自身上找问题，是不是去医院检查下排卵功能是不是出问题了。

三、B超监测排卵

试纸只是监测排卵的初筛方法，不能保证结果万无一失，如果想精准知道自己哪天排卵可以进行B超监测。一些姐妹周期不准，不知道自己哪天排卵，不妨试试B超。B超监测排卵一般要进行三次，月经算起的第10天，12天，14天。B超不仅能测出卵泡发育的情况，优势卵泡长得怎么样，还能测出你排卵了没。虽然费用会比排卵试纸贵，但是结果是比排卵试纸精准的多。如果觉得B超费用高，我们可以排卵试纸结合B超测排卵。一般情况下当测到试纸加深明显时，接下来去医院结合B超观察卵泡发育情况。

四、这些网络传闻真的能帮助受孕吗？

1、平时禁欲多，只在排卵日同房怀孕几率就高吗？

其实不用刻意禁欲，如果想怀孕，可以在排卵期间不要做措施隔天同房，既能保证同房质量，也能保证精子质量，又可以增加怀孕几率。不用刻意选在排卵日同房，因为排卵日同房也不一定会怀孕。

2、排卵期同房一定会怀孕？

只能说排卵期同房怀孕几率会大点，不能保证一定会怀孕。但是怀孕也受其他条件影响，比如子宫内情况是否适合受精卵着床，身体内激素的调节情况是否正常等，并不是说在排卵期同房，精子和卵子就一定结合。

3、精液容易流出来，会影响怀孕吗？

不会影响的，流出是很正常现象，每次同房都是射出数亿精子，流出来的只是一部分，其实很多已经在体内了。如果想增加怀孕几率，可以用枕头垫高臀部。

正在备孕的夫妻们，如果你能运用好这三个妙招，相信你们离怀孕的日子不远了。小编温馨提醒各位备孕夫妻，在备孕期间心态放松，一定不要给自己压力。只要做好准备，其他就顺其自然吧。如果压力太大可能会造成不孕哦！希望今天小编的分享能帮助到正在备孕路上的你们，做好一切准备好孕自然会上门的！