每天做两个小时美丽芭蕾是什么样的体验?

第一，非常累，非常的考验自己的意志力。美丽芭蕾被很多人认为是一套魔鬼训练，如果新手刚开始练，每天两个小时应该很难坚持下来。大部分没用运动基础或者舞蹈基础的人开始训练美丽芭蕾，都是从一个小时的时间段开始的，甚至有的人连一个小时的内容都还要分成几个时间段完成。在训练初期，非常的累，基本上练习个十几20分钟就会出汗，面对这么高强度的魔鬼训练，很多人会想要放弃，如果能够坚持下来，真的是意志力非常的坚定。

第二，身材发生了一些变化。每天坚持打卡两个小时的美丽芭蕾训练是有效果的，在这个假期，美丽芭蕾的血投职高，非常多人都跟风打卡了，就像运动，很多人坚持了一段时间之后，发现确实是效果的驼背，含胸的情况有所改善，整个人的气质就会变好。很多人跟着训练了仙各地的内容，在打卡了一段时间之后发现确实有一定的效果，斜方肌也有所改善，慢慢的拥有了直角肩，这其实就是美丽芭蕾带来的良好效果，整个人的体态会更加的轻盈，气质也会更好。

第三，慢慢的享受运动的乐趣。其实运动是一个进阶的过程，一开始不习惯，不喜欢坚持不下来，慢慢坚持了一段时间之后，发现越来越享受这个训练的过程。每次在数练的时候都会憧憬着自己的身材，变得更加的美好，仿佛看到了运动过后，四肢纤细，气质良好的自己，这就是运动带来的快乐，慢慢的就会上瘾。

这个假期除了美丽芭蕾，深受众多女生的喜欢之外，还有一套帕梅拉训练也有很多人打卡。我觉得帕梅拉的树叶相对来说更加的综合，同时也是非常的魔鬼，基本上20分钟可以达到暴汗的效果。