咏春正骨推拿视频教程有用吗

这些教程对于健身、自卫等方面都有所帮助。

咏春正骨推拿视频教程对于现代人伏案久坐带来的慢性劳损，有很好的康复效果。例如，有人通过每天三分钟的练习，成功治愈了三年的肩颈痛。

此外，黄师傅的咏春拳入门系列，不仅教授基本功，还包含基础的攻击与防御格斗技巧，实用且易上手。