一个月减肥方法 高分求有经验者。

你才17岁啊。还是男生。

千万别节食啊。

你现在正好是长个子的时候。这个时候你节食，就算你瘦下来了，但是也不能长高了啊。节食是不正确的。

加上你又是男生。矮瘦矮瘦的，你觉得好看吗？

我建议你，运动吧。

你就当是让自己身材变好。

每天早起跑步，还有打篮球之类的也不错。早上半个小时-一个小时。

晚上再 运动。

记得一天三顿是要吃的。不过不要乱吃，吃得有营养一些。

尤其是买点干果，一天吃几粒当零食，切记不要吃多。

电脑少玩一些，辐射大，营养吸收不好。手机尽量不要放兜里。

还有晚上早点睡。如果10点睡觉，长高的可能性更大。但这不太可能吧，那就尽量11点睡吧。

总的来说就是运动+补充营养+睡眠。

到时候，你不仅瘦了，还长高了，还健康了。