有哪些食物很难吃，但是对身体的健康十分有益处？

苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，苦瓜虽苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解热、去烦渴、治疗痢疾。

苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素，苦瓜的新鲜瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者多吃，能起到辅助治疗的作用。

他妈到我家来削了桃子皮，切小块拿回家给他吃。买的桃子都不敢拿回家，他自己从来都不敢碰桃子。桃子对他来说就太难吃了，世上没有没桃毛的桃子，他自己不能碰，碰上桃毛就满身痒痒，再好吃也难得吃到！

美食坐家身边有很多人都爱吃榴莲，可我一闻到味道就觉得要吐，而且看起来黏糊糊的，真的是即使再好吃我也不会去“品尝”的！

这种食物大概是分布在云贵川地带，而且数量特别的多。虽然外地人基本上都吃不惯这种食物，尝过的都大呼“难以下咽”！但是当地人还是比较喜欢的，可能是因为已经习惯了它的味道了吧。但是它里面有一种土腥气和鱼腥气真的让很多人都受不了。

国内：老鼠干、童子尿煮鸡蛋、烤毛蛋、老鼠三吱儿~、珞巴生肉酱、牛瘪火锅、鼠仔酒、生皮、西藏臭猪肉、安徽毛豆腐、臭鳜鱼

国外：格陵兰腌海雀、韩国屎酒、英国仰望星空、挪威腌咸鱼、鲱鱼罐头、非洲蝙蝠汤、日本金粒餐、秘鲁青蛙汁、冰岛发酵鲨鱼肉、意大利活蛆奶酪、英国牛脑汉堡、非洲蚊子饼

但是我爸我妈都很喜欢吃姜，没事经常做姜丝炒肉，我是一口也不吃，有时冬天我妈还喜欢用姜红糖打算大葱根烧水和，说是预防感冒，可我怎么都喝不下去。

个人觉得苦瓜，是难以接受的，二三十年从来没吃过一口。内心对它有一种本能的排斥，虽然苦瓜对身体健康有好处，但是只要有它存在的菜我都不吃，都觉得苦。然而旁人总说一点都不苦，很好吃啥的