世界大力士冠军赛中的这些大力士是怎么练出来的?

他们平时一般是针对比赛项目进行训练，比如提重物行走，搬石球等，把这些作为主要训练项目。

另外就是在健身房进行的训练，包括深蹲、硬拉、弯举、负重悬垂（练习握力）、负重仰卧起坐等等，一般采用大重量低次数的练习，他们把这些作为辅助训练项目。

以上内容参考了乔克阿霍拉拍摄的《世界最强壮男子训练揭秘》。