解决演讲时忘词的技巧

　 篇一：怎样消除怯场、紧张忘词

　上台演讲紧张忘词有以下四大原因：

　一、天生胆小

　天生胆小好比天生晕血、天生恐高，都是一生下来便具有的缺陷。胆小者面对演讲台如同大敌当前，不战已败。就算硬着头皮走上去，也是紧张不安、脑袋发懵，忘词卡壳，甚至哑口无言。

　二、追求完美的心态

　对于演讲来说，追求完美就是追求完蛋。大部分人一演讲必备稿子，花大把时间把演讲稿好，再花大把时间把稿子翻来覆去地背。一心求追在台上的完美表现，生怕漏掉任何一句话甚至任何一个字。结果信心百倍地上台，稿子背了不到几句，遇到一点点突发状况，一紧张，忘词了。冥思苦想、抓耳挠腮，越紧张越想不起下一句话是什么——掉链子了。

　三、没有经过系统的训练

　紧张忘词虽然可能由某些天生原因造成，但是完全可以经过后天的训练永久消除。如果有正确的口才训练方法做引导，加以努力训练，将不再紧张、不再掉链子。

　四、内心负面的心锚

　有句话说得好：一朝被蛇咬，十年怕井绳。不少人曾经在演讲台上出过丑、丢过面子，从此心里留下了不可磨灭的阴影。从而对演讲台产生一种莫名的恐惧，只要上台必定紧张——这就是已经在内心深处买下了负面的心锚。

　消除紧张忘词的方法：

　一、

　转移注意力

　1、转移自己的注意力，包括转移自己的目光、转移自己的思路等等。

　2、转移听众的注意力，比如利用道具或者利用互动技巧进行转移。

　二、提高声音

　请注意：在演讲台上，越是紧张，越是恐惧；越是声音小，就越是放不开。反而言之，越是声音大，越是可以消除紧张。

　三、打开手势

　肢体语言可以说是演讲中最为重要的部分之一。在紧张的情况下打开手势，可以把内心的恐惧转化为外在的热情，越是打开手势全身发力，就越是放松。

　飞扬口才培训独创的“万能转移法”帮你瞬间有效转移注意力、“六个打开”可以帮你提高胆量、提高声音、打开手势——彻底帮你解决上台紧张、忘词的问题。相信你一定可以突破的！加油！！

　 篇二：演讲时忘词儿怎么办

　一、插话衔接法。当你一旦忘却的时候，立即插入一两句与演讲内容有关的问话。利用短暂的时间，加速回忆下面要讲的内容。比如讲着讲着忘却了，这时切不可停顿，你应当面向广大听众问一句：“同志们，前面这一部分我不知道大家是否听清楚了”话音落后，你就可以扫视全场，而就在扫视的瞬间，就完全可以想起下面应当讲的内容了。一旦想起，你就可以说：“好，既然大家听清楚了，我就继续讲下去。”

　二、重复衔接法。所重复衔接法，就是一旦忘却的时候，要把最后这句话再加重语气重复一遍。这样，往往能使断了的思维链条再衔接起来，使演讲顺畅地继续下去，比如前段演讲最后一句话是：“我理解了他们的爱吗我懂得爱他们吗”而后段前句话是：“从那以后我变了”。一旦前段讲完了，而后一段的前句话又忘了，这时，你可以有意地加重语气，重复讲一遍前段最后的那句话“我懂得爱他们吗”往往就在重复的这一瞬间，便想起了后段的第一句话“从那以后我变了”。这样，演讲就可以继续下去了。

　三、跳跃衔接法。演讲者常常出现的.忘却，并不是把后面的全部忘却了，而仅是把下段的第一句或整段忘记了。这时只好随方就圆，忘却就忘却吧，哪里没忘，就从那里接着讲下去。这就是跳跃衔接法。用这种方法虽然丢掉了几句话，甚至一个段落，但它总不至于因中断而破坏了演讲的气氛，涣散了听众的注意力，影响整个演讲的效果。如果这几句话或这段比较重要，演讲期间又想起来了，可采取在收尾前补充的办法。比如可以这样说：“这里值得一提的是”就可以把忘掉的重要段落补充进去了。

　 篇三：演讲的时候总爱忘词,怎么办？

　演讲忘词确实是挺让人尴尬的事情，它直接影响着咱们的演讲效果。

　“张嘴就来”首席讲师、“口才树”理论体系创始人文若河老师认为，忘词以后的补救方法很多：可以将错就错，可以虚张声势、可以坦白承认、可以临时抓词等。至于具体要选择哪种方法，这就要结合当时的情况灵活应对了。

　另外，咱们还可以把演讲稿中的易忘点做成卡片，关键时刻起到提示作用。

　或者，您还可以来参加咱们“张嘴就来”的培训课程，现场和文若河老师学习，进行系统的演讲训练。相信这个问题一定会迎刃而解的。

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