什么是性生活?

性生活是指为了满足自己性需要的固定，或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。它是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要。

1.过程可分为：

①前戏（拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗、口交、乳交等）；

②男性阴茎进入女性阴道；

③进行摩擦性动作（抽插或活塞运动、旋摆等）可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程；

④引发性高潮（男性射精、女性阴道口节律性收缩）；

⑤继续进行较缓慢的摩擦性动作；

⑥男性阴茎疲软退出女性阴道；

⑦擦拭双方生殖器上的分泌液；

⑧后戏（抚摸、亲吻、拥抱等）。

具体地，性生活的程序一般有传递性信号、调情（前戏）、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存（后戏）几个阶段。

2.性信号

指夫妻之间相互传递性行为的欲望和感受。正确的掌握、合理的传递性信号是文明的表现，它对增进双方感情和加速性唤起均为有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信号，但出于文明、理智、羞涩等因素，并不是每个人都会表达出这种愿望。

通常人们用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先给对方性信号是和谐性生活的前奏。但有些没有性知识的人或不称心的配偶间会减少这一过程。

3.性高潮

当勃起中枢由于阴茎在阴道内的抽送摩擦，使性兴奋逐渐积累，当性兴奋达到射精中枢的兴奋阈值时，副交感神经同时兴奋，这才引起膀胱括约肌的痉挛、输精管和精囊腺平滑肌的阵发性收缩等一系列射精动作，从而进入性高潮。在性高潮过后，性中枢由兴奋转为抑制，副交感神经系统亦由兴奋状态转入抑制状态，勃起迅速消失。