体育课有哪些准备活动？

体育课一般会涉及到一些准备活动，可以帮助学生热身、准备好身体状态，降低运动受伤的可能性，以下是一般的体育课准备活动：

1. 跑步：适当的跑步可以加速身体的血液循环，促进身体的热量产生，达到锻炼身体的效果。

2. 拉伸：通过适当的拉伸运动，可以放松和加强身体各部位的肌肉，提高身体的柔韧性和灵活性，预防运动受伤。

3. 基础极限运动：可以包括一些基本的体育项目，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，帮助学生逐步提高身体素质和体能水平。

4. 游戏活动：可以安排一些简单的小游戏，提高学生身体的反应速度和协调性，增强体育课的趣味性和活跃程度。