BBOY怎么定稳FREEZE？

头顶不起是因为腰没力的原因,,头上去之后脚打开来平衡..

你要是刚学街舞的话,一个月是不能打托马斯的,因为你的基础不够稳.breaking分style和powermove,这两个舞种对身体素质要求不同,就powermove来说,你想打托马的需要你的肩膀和胸的力,你脚踢出去后送腰的话肩膀和胸那里不吃力的话是打不到的..

建议你多做俯卧撑还有哑铃,仰卧起坐,这些对你练动作有利!

三脚架。。。首先，你的头不是支撑支柱，两手支地，如果是右撇子就是右手放在胯部的位置，然后左手掌握平衡。头只是个小支点，不需要多大力量，主要还是胳膊用力，重心放在胸前，然后双脚自然抬起，刚开始慢慢的，等脚可以离地了，就试着去作几个动作吧~！

能在一瞬间定住的技巧，都统称为"freeze"

freeze — 冻结

比如三角称，头称，肘称，肩称，肘头称，ice cream ,还有就是chair和背chair以及睡罗汉

倒立的freeze几个简单的，比如 nike,seven,

其实很多freeze都是人们根据nike或者头称拉，肘称什么的改编更新的，

动作是可以自创的，只要动作好看就行，这就叫做free style

楼住加油吧，祝你成为一个顶极b boy