怎么在家自己做收腹带，自制简易收腹带视频

在产后孕妇需要使用收腹带来帮助子宫进行收缩，目前，市面上的收腹带产品是越来越多的了。可是有些孕妇体型过大或者买不到适合的收腹带的时候，可以自己制作一条适合自己腰围的收腹带。那么，怎么在家自己做收腹带呢？自制简单收腹带视频？让我们一起来看一下吧。

材料：布料、剪刀、粉笔、尺子、针线、圆圈。

第一步：用尺子量自己腹部、腰部、侧面的腰围，然后根据腰围在布料上用粉笔画下来，最后按照粉笔的纹路用剪刀裁剪下来。

第二步：用针线把前边、侧边、后边的布料缝合起来，然后钉上圆圈，穿上绑带就制作完成了。

大家在选择布料的时候，不要选择上图这种皮质的，选择有弹性的，透气性好的比较好，穿戴的时候就不会闷热。

除了制作这样的收腹带外，我们也可以用纱布制作简单的收腹带，首先选取200cm左右长，宽度30cm左右的纱布，建议平躺在床上，因为这样会受力比较均衡，臀部抬起，往腰下放一个靠垫，然后双手从耻骨处将腹部先上推压，直到下腹部凹下为止。

然后取出靠垫，将纱布放在胯骨下三指处后开始缠绕，缠绕几圈后用安全别针扣上就可以了。建议缠绕的力度不要太紧，因为不利于血液的循环，但也不要太松，这样会起不到作用的，最好力度适宜就好。纱布收腹带是不用制作的，只需缠绕上就可以了，大家也可以参考以下视频的缠绕方法。