有哪些病是被气出来的？生气真的对健康不好吗？

“气大伤身”这话可以说由来已久，当然有道理了，实际上人的疾病很多都是受免疫、激素水平和神经调节影响，如果经常容易情绪激动的人，就会产生这一系列刺激及反应，导致生病也是自然而然的。

心理学家通过病例分析发现，长期应激不良将会导致高血压、冠心病及心肌梗塞、急性胃痉挛、免疫功能紊乱、哮喘发作、脱发等疾病，真的是负面情绪对人的影响非常大。

经常生气、情绪激动会出现哪些疾病呢？

首先情绪对大脏器的影响：

肝脏损害：有老话说：“气的我肝疼”和“气大伤肝”，都是有道理的。人在生气时，将会分泌儿茶酚胺类的物质，作用于中枢神经调节，从而使血糖升高、脂肪酸分解增加，这样会导致血液和肝细胞内的毒素相应增加。

心肌缺血的风险增加：人生气引起心前区疼痛是最多见的事件，并不是电影中这么“表演”地捂着胸口；这是因为人生气，特别容易冲动，大量血液冲向大脑和面部，从而使供应心脏的血液减少，而造成心肌缺血。而心脏为了能够满足生理需要及供血供氧，只好加倍的代偿，不断地交感神经兴奋，来调节心脏的供血，从而引起心脏心律紊乱，心率增快，心肌收缩力下降，甚至心力衰竭。

引起呼吸困难：当人情绪冲动时，引起交感神经兴奋，呼吸加快，导致过度换气，而发生呼吸性酸中毒，进一步呼吸困难，假如有哮喘病史的人会迅速诱发支气管哮喘发作。

引起胃痛：有的人生气或压力大，比如学生第二天要面临考试，突然胃痛得不行，这是由于交感神经兴奋，使得胃平滑肌收缩，产生一阵强似一阵的胃痉挛，从而胃血流量减少，我们应该知道，胃肠道对缺氧缺血的疼痛敏感性最强，因此，一旦缺血缺氧就会引起疼痛。

引起免疫功能紊乱：

当人过分的生气时，大脑即可发出一种指令，即体内促发胆固醇转化皮质内固醇，这种物质如果在体内积蓄过多，就会阻碍免疫细胞的正常生理活动，从而使免疫力下降，长期生闷气，心态不平衡或精神压力过大会引起肿瘤细胞过度增生、活跃。

情绪激动直接导致内分泌功能紊乱：

比如甲状腺功能亢进、血糖升高；生气时受激素水平影响，会使内分泌紊乱，甲状腺分泌激素增加，引起甲状腺功能亢进，进而引起情绪激动、心慌、盗汗、乏力。

人如果过度生气、发怒等情绪激动，在激素调节下血糖骤然升高；内分泌功能失调，交感神经高度紧张和兴奋，肾上腺分泌肾上腺素、儿茶酚胺增加，抑制胰岛素功能，从而提高血糖含量来满足机体应急状态的需要，使得血糖升高、代谢性酸中毒、电解质紊乱等一系列副反应。

爱生气、情绪激动的人平时该注意些什么呢？

“生气”是一种强烈的负面情绪发作，正所谓“百病从气生”，事实上，气大不仅伤身，生气时若做了一些不理智的事情，还可能会造成很多严重后果，导致伤人伤己。

生气或情绪过度激动时，不要剧烈运动：有些人用剧烈运动来宣泄自己的情绪，但这很可能会要了你的命。美国心脏病协会指出，生气时运动，可导致1小时内心脏病发作增加2倍的风险。生气时人的交感神经兴奋，心率加快、血压上升，造成心脏耗氧量增加，心肌缺血缺氧，增加心脏负担，心脏病发作是大概率事件。

生气不可暴饮暴食：如果人在一种“愤懑”的情绪中，采用暴饮暴食的方式，自然是对自己身体的“自残”。这样做只能刺激肾上腺素的分泌，从而破坏胃黏膜屏障，极易诱发胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此，生气时切忌用暴饮暴食来“惩罚”自己。