木棍怎么在手上快速旋转？

主要有劈，横劈，斜劈，换手，反弹，转花。抛棍，内外花就高一点了。

基本动作主要有，大臂反弹，流星赶月，腋下反弹和换手，苏秦背剑，左右逢源，

换手主要是腋下，肩部等

反弹主要有，腰部反弹，颈部反弹，腋下反弹，脚步反弹。

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初练少不了挨打，我当时也不少挨棍子，加油吧