性健康的重要性是什么？

1、会缓解人的压力

随着社会的发展，每个人都会有压力，这是很正常的，但是要通过合理的方式来排泄，性生活就是其中一种方式。在进行性生活的时候，皮质醇水平就会降低，而皮质醇激素反应的就是人的压力。而且性生活过后有一种酣畅淋漓的感觉，这种淋漓的感觉能够带给人快乐，人们就会从压力漩涡当中逃出。

2、会让两个人感情变得越来越好

性生活是一件特别亲密的事，两个人亲密接触下会让感情变得越来越好。性生活和谐了，两个人都能在性生活里获得快乐。如果性生活不和谐，一方满足一方得不到满足，两个人就会产生矛盾，即使明面不说，心里也会感觉痛苦。

3、能够提高睡眠质量

有相当多的人都会选择在睡前进行性生活，因为这个时间比较私密。性生活就相当于一场运动，消耗完人的体力和精力，人就会更加的放松，在这种轻微的劳累下，睡得会更踏实。

4、让心脏更加的健康

保持规律的性生活，能够让自己的心脏更加的健康，能够降低人的血压，能够起到预防心脏病的作用。尤其是老年人更是应该定期地进行性生活，增加心肺功能和肺活量，免受心脑血管疾病的影响。