《重量级改变》的变啦体重管理教练制定的减肥方案效果怎么样？

你可以从12位胖胖的体重变化看出来啊，教练让胖胖们每天坚持做运动，吃营养餐，还给他们心理辅导，鼓励他们不要有压力，一段时间下来，胖胖们的体重降了下来，减肥效果还是挺好的。