生活中没有大智慧的人，是不是更容易产生焦虑呢？

每个人都要有忧患意识，但过分的忧虑，却是在自寻烦恼。从早忙到晚，真的很累了，眼睛都睁不开了，但是躺下了，却辗转难以入眠。

每天都活得很焦虑，吃不香睡不好，看别人不顺眼，看自己太窝囊。好想放个长假，可是，假期之后，连工作也不想做了，真的不想上班了。其实，最需要的是，给心情放假。

人这一生，总有太多的放不下，越放不下，越痛苦。

王阳明说：?

所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程。

过去的事情，已经变成了?陈谷子、烂芝麻?，如果放不下，就会和过去纠缠，就会陷入到一些烦恼之中，不可自拔。

曾经爱过的人，但是后来无缘做夫妻，你就天天思念，思念到心痛，然后打电话告诉对方，又到处去找他，还总是发微信。结果，对方就是不理会你，拉黑你的联系方式。这样的爱情，其实伤害，只是你?鬼迷心窍?，不懂得抽身而退。

家庭很穷，本应该?穷则思变?，但是你却在等着别人来拉一把，到处求人帮忙，结果自己浑浑噩噩过了多年，依旧一事无成，还因此抱怨别人不帮忙，社会太冷漠。聪明的人，不抱怨人生，而是积极改变人生，如果没有靠山，就靠自己。

我们在劝导别人的时候，总是说?拿得起，还要放得下?，可是扪心自问，自己学会放下了吗？如果自己都做不到，又怎么说服别人?放下?？正所谓，己所不欲勿施于人。

人生一路走来，一路都要放下。和过去说再见，和未来说您好，和现在握手言和。不断得到，不断放下，人心才会安宁，快乐才能涌进生命。

聪明的人，越活越简单，无欲则刚。

你为什么焦虑，因为你活得太复杂了，想得太多了。总是想太多，做事就会畏首畏尾，就会让思路变得很乱，从而迷失方向。看人就会很敏感，觉得谁都要伤害自己，说的话，都是针对自己，是一些?含沙射影?的话。

前天，同事李卫军在办公室里说：?明天我生日，大家有空聚一聚？?大部分的人，都赞成，早就想找个机会，一起放松一下。同事张梅却默不作声，我小声地问她：?怎么啦？?她说：?李卫军又没有邀请我，昨天还和我吵架。?我说：?昨天的事情，和今天的事情，有联系吗？?她说：?当然有联系啊，如果他诚心请我的话，就会特意告诉我，而不是随随便便说一句话。?

看来，张梅想多了，把过去的事情，和现在的事情，牵扯到一起，还胡乱猜忌别人，导致自己不开心，破坏了同事感情，也伤害了自己的心。

人啊，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，旅游就是旅游，不要?枝枝蔓蔓?，想象力太丰富了，并不是好事。一件事和另一件事，本来就是两根并行的铁轨，你真的不要?合二为一?。

人啊，钱多钱少，够用就好，房子大小，能够遮风挡雨就行，有人陪就是福气。可是你，吃着碗里瞧着锅里，不满足现状，让你的心头，装入了一块无形的?石头?，压得自己气喘吁吁。

简单就是福气，可是你却真的把福气弄丢了。用常人的眼光看问题，虽然看不透，但是会很顺眼；用平常心去待人，不去算计别人，不去讨好谁，才能够自由自在。焦虑，往往是眼睛太精明，心眼太小，耳朵太好使，嘴巴太啰嗦。

从今往后，学会看什么都顺眼，听什么都顺耳，少说多做，放宽心，这样的智慧，可以让你减少焦虑。

人生本来就是一场马拉松，走得越快，反而是?直奔死亡?，慢慢走，才是看风景。你用什么样子的心态看世界，世界就会是什么样子，一路都有好风景。

一个快乐的人，总是有?活在当下?的智慧。让过去的过去，让将来的将来，抓住现在的时光和机遇。一切顺其自然，学会做减法，轻装上阵，才能越走越远，活得安宁，才有幸福自来。

凡事换一个角度看，就大不一样了。让你痛苦的人，其实是渡你的，让你烦恼的事情，都是多余的，你感觉很焦虑，其实是你内心的定力不够。