陶勇医生：近视度数不断增加或致盲，该如何预防孩子近视？

近视度数不断增加会引起致盲，因此我们在日常生活中一定要从小事上预防孩子近视，我们都知道现在的时代是一个互联网时代，同时也是一个高速发展的时代，每个家庭里面都有很多的互联网产品，以前的孩子们放假的时候总是喜欢出去玩，现在的孩子们放假的时候总是喜欢宅在家里，打游戏，看电视看手机看电影，正是因为有这些数码产品的信息，所以才会让这些孩子们近视的，不得不说的是，如果想要有效的预防的话，那么就要从根源上做起，让他们少玩数码产品，就可以对他们的眼睛更好一点。

其实我们在日常生活中如果想要让自己拥有一个好的视力的话，那么也是有窍门的，我们在日常生活中一定要注意我们的。用眼卫生，因为我们的眼睛是非常的脆弱的，我们都知道眼睛是心灵的窗户，如果我们经常用我们的小手来揉我们的眼睛的话，也会对视网膜造成一定的损伤，同时我们需要注意的是，一定要培养正确的看书写字和握笔的姿势，我们都知道现在的学生科研压力非常的大，但是如果不能保持一个好的姿势的话，那么对自己的身体也会造成非常大的损害的，近距离的用眼时间应该不宜超过30分钟，拿手机玩电脑的时间也不应该超过20分钟才好，只有这个时间段里面我们的眼睛才可以承受视觉疲劳的现象。

同时我们需要注意的是在日常生活中如果感到用眼疲劳的话，可以用毛巾热水烫一下，然后敷着的眼睛也会很好的缓解自己的疲劳，同时我们需要注意的是玩数码产品一定不要累积超过一个小时，因为这是非常危险的一件事，我们也希望每个人都能够从日常生活做起，而且我们应该注意的是在课间的时候应该注意多休息，保证自己的眼睛得到充足的睡眠，才可以让我们有一个更好的身体素质，为我们的国家做出更多的贡献。

在家的时候没事多坚持做眼保健操，参加户外运动也是非常的有好处的，我们都知道眼睛如果经常使用的话，那么肯定会出现磨损的，因此我们需要注意的是让。他工作一段时间接着休息一段时间，这是最好的，同时我们需要注意的是，如果一旦有近视的情况，要及时到眼科医院进行检查，不可以使用卑劣的眼镜。