郑多燕减腿减臀37分钟大约跳多长时间能看到效果

郑多燕的减肥操，以前减肥的时候也用过，怎么说呢，靠他减肥效果真心一般吧，毕竟强度在那里，一开始练可能觉得还好，十几天后你就会觉得很轻松，也就是吃完饭散散步的感觉，建议你用其他高强度减肥APP，循序渐进，这样再结合饮食调整效果更好啊，当然，坚持~加油。